Amazonベーシック バランスボードで体幹を鍛えよう！
自宅で手軽に体幹トレーニングができるバランスボードをお探しではありませんか？今回は、Amazonベーシックから発売されている「バランスボード 木製 40 x 40 x 8 cm, ブラック」を実際に使ってみた感想をレビューします。
商品概要
Amazonベーシックのバランスボードは、体幹強化、筋肉の調和、姿勢改善、バランス感覚の向上を目的としたトレーニングボードです。木製で頑丈、滑りにくい表面加工が施されており、初心者からアスリートまで幅広い層が利用できます。
- サイズ: 40 x 40 x 8 cm
- 耐荷重: 120kg
- 素材: 木製
- 色: ブラック
実際に使ってみた感想
最初はなかなかバランスが取れず、フラフラしてしまいました。しかし、毎日少しずつ練習することで、徐々に安定感が増し、バランス感覚が向上しているのを感じます。特に、仕事で長時間座っているため、姿勢が悪くなりがちだったのですが、バランスボードを使うことで、自然と背筋が伸び、姿勢が改善されたように思います。
腕立て伏せやプランクなどのトレーニングと組み合わせることで、より効果的に体幹を鍛えることができます。また、立った状態でのバランスポーズも挑戦しており、これも非常に効果的です。
他のバランスボードとの比較
市場には様々なバランスボードがありますが、Amazonベーシックのバランスボードは、価格と品質のバランスが取れている点が魅力です。例えば、Fitbitのバランスボードは、アプリとの連携機能が充実していますが、価格はAmazonベーシックのバランスボードの2倍以上します。また、Bosuのバランスボードは、プロのトレーナーにも愛用されていますが、サイズが大きく、収納場所に困るというデメリットがあります。
Amazonベーシックのバランスボードは、比較的コンパクトで、収納場所にも困りません。また、価格も手頃なので、気軽に体幹トレーニングを始めたい方にはおすすめです。
メリット
- 手頃な価格: 他のバランスボードと比較して、価格が安い。
- コンパクトなサイズ: 収納場所に困らない。
- 頑丈な作り: 120kgまでの耐荷重があり、安心して使用できる。
- 滑りにくい表面: バランスを取りやすい。
- 幅広いトレーニングに対応: 体幹強化、姿勢改善、バランス感覚の向上など、様々な効果が期待できる。
デメリット
- 最初はバランスが取りにくい: 慣れるまで時間がかかる。
- デザインがシンプル: デザイン性を重視する方には物足りないかもしれない。
まとめ
Amazonベーシックのバランスボードは、手頃な価格で、自宅で手軽に体幹トレーニングができる優れた商品です。初心者からアスリートまで、幅広い層におすすめできます。ぜひ、このバランスボードを使って、体幹を鍛え、健康的な生活を送りましょう！