THRIVE(スライヴ) バランスボーイで、あなたの生活にフィットネスを！
「運動したいけど時間がない…」「ジムに通うのはハードルが高い…」そんな悩みを抱えるあなたに朗報です！スライヴのバランスボーイなら、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、まさに“ながら”で簡単にエクササイズができます。
バランスボーイとは？
バランスボーイは、不安定なボードの上でバランスを取ることで、体幹や下半身を鍛えることができる電動フィットネス機器です。まるでサーフィンやスノーボードをしているかのような感覚で、楽しみながらトレーニングできます。
実際に使ってみた感想
最初はなかなかバランスが取れず、もどかしい気持ちになるかもしれません。しかし、数分も経つと徐々にコツを掴み、心地よい揺れを感じられるようになります。私は普段運動不足なので、10分程度の使用でも、太ももや腹筋に軽い刺激を感じられました。
特に気に入ったのは、テレビを見ながら使える点です。時間を有効活用できるので、運動習慣を無理なく身につけられます。
バランスボーイのメリット・デメリット
メリット:
- 手軽さ: 自宅でテレビを見ながらなど、場所を選ばずに気軽に使える。
- 全身運動: 体幹、下半身を中心に、全身の筋肉をバランス良く鍛えられる。
- 運動初心者にも優しい: 強度調節が可能で、初心者でも無理なく始められる。
- コンパクト: 外形寸法は幅約50cm×奥行約50cm×高さ約24cmとコンパクトで、収納場所にも困らない。
- 電気代が安い: 1日1時間1ヶ月使用しても約41円と、電気代を気にせず使える。
デメリット:
- 慣れるまで時間がかかる: 最初はバランスを取るのが難しく、時間がかかる場合がある。
- 本格的な筋力トレーニングには向かない: 軽い負荷で全身を鍛えるのに適しているが、本格的な筋力アップを目指すには物足りない。
- 音: 静音設計ではないため、使用中に多少の音が気になる場合がある。
競合製品との比較
バランスボードタイプのフィットネス機器は、他にも様々な製品があります。例えば、
- Yeung Gall: こちらは手すり付きで、より安全にバランスボードを楽しめるのが特徴です。バランスに自信がない方におすすめ。
- BONA SPACE: こちらは木製のバランスボードで、インテリアにも馴染みやすいデザインです。デザイン性を重視する方におすすめ。
バランスボーイは、これらの製品と比較して、電動で揺れる点が大きな特徴です。より効果的に体幹を鍛えたい方には、バランスボーイがおすすめです。
製品仕様
- 外形寸法：幅 約50cm×奥行 約50cm×高さ 約24cm
- 質量(本体)：約6.4kg
- 定格時間：20分
- 定格電圧：100V 50/60Hz
- 消費電力：50W
- タイマー：10分オートオフ
- コード長：約1.8m
- 最大使用体重：100kg以下
まとめ
スライヴのバランスボーイは、手軽に全身運動ができる、おすすめのフィットネス機器です。運動不足解消や、健康維持のために、ぜひ試してみてください。